Затлъстяване е сред основните причини за цял букет от проблеми сред съвременните хора, което прави всички мерки за отслабване, възстановяване и поддържане на безупречно тегло належаща необходимост и задача от първостепенно значение за вс...

3. Здравни упражнения  за  очите .
а) въртят се очите  по посока на часовниковата стрелка и обратно.
б) движат се очите  от ляво на...

Езикът има съществено значение за здравето ни. И по точно - неговото положение в устата.  Ще го наречем така - включете шалтера.
Езикът играе ролята на главен шалтер, понеже енергията от главния контур трябва да премине от небцето през въ...

3. А сега дойде ред подпомогнем здравето на централните галактики.
Повдигнете едия крак над пода и завъртете едновременно ръцете в раменете и крака в тазобедрената става - 9 пъти в едната посока (около ставите) и 9 пъти в другата посока. ...

2. Да събудим здравето в средните галактики.
Повдигнете единия крак над пода и завъртете едновременно ръцете от лактите и крака от коляното 9 пъти в едната посока (около ставите), след това...
Още за Сурва фитнес и здравето тук: